Autor: Dr Joel Fuhrman
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Ilość stron: 344
Okładka: miękka
Rok wydania: 2011
Jako mama małej astmatyczki która bardzo często łapie infekcje ta książka to swego rodzaju drogowskaz i kopalnia wiedzy. Więc możliwość zapoznania się z tym poradnikiem to dla mnie strzał w dziesiątkę. Już nawet nie chodzi tu by moje dziecię miało super odporność ale żeby umiał się organizm obronić przed wirusami i bakteriami które przy takiej pogodzie jak mamy za oknem mają się cudownie.
A czym w ogóle jest super odporność? Super odporność najlepiej można zdefiniować jak układ odpornościowy ciała, który pracuje, wykorzystując pełnię swoich możliwości.
A czego dowiemy się z książki? Między innymi od czego zależy super odporność a także na czym ona polega. Doktor Fuhrman wyjaśnia jak to co jemy ma wpływ na nasze zdrowie.
W książce znajdziemy diagramy,tabeli oraz piramidy żywieniowe. Aktualnym na czasie na pewno będzie rozdział o grypie i przeziębieniu, znajdziemy w nim informacje o lekach najczęściej stosowanych w ich leczeniu.
Ale żeby nie było, że sama teoria znajdziemy również tu przykładowy tygodniowy plan żywieniowy wraz z przepisami. A co dobrego nam proponuje Dr Fuhrman między innymi pyszne zupy, dressingi do sałatek czy przepyszne i zdrowe desery.
Książka bierze udział w wyzwaniu:
Klucznik (poradnik, przecinek i kropka, coś czerwonego)
Przeczytam tyle, ile mam wzrostu (1,9 cm razem 29,7 cm)
Za książkę dziękuję Wydawnictwu Studio Astropsychologii
Moja odporność coś ostatnio szwankuje, więc ta pozycja powinna mnie zainteresować :)
OdpowiedzUsuńJa z takich książek raczej nie korzystam, zresztą szybko zapominam nawet o tych wybiórczych informacjach przeczytanych podczas kartkowania.
OdpowiedzUsuńObawiam się, że w książce jest za mało pomarańczowego. Ona zdecydowanie jest biała. Muszę ją usunąć ze spisu Twoich książek w wyzwaniu :(
Ostatnio zaczynam się interesować takimi naturalnymi metodami wspierania organizmu. Tak więc dzięki.
OdpowiedzUsuń